Simone Gately dậy từ 5 giờ sáng để chạy bộ và tranh thủ tập squat trong lúc bế con.
|
Simone Gately, 35 tuổi, đến từ Halifax, North Yorkshire là bà mẹ 5 con hot nhất trên Instagram. Trang cá nhân của cô có hơn 26.000 lượt theo dõi. Rất nhiều người đã gửi thư cho cô để hỏi về quá trình tập luyện lấy lại vóc dáng sau khi sinh nở tới 5 lần. |
|
Simone Gately chia sẻ, mỗi lần mang thai, cô đều tăng khoảng 20 kg, trọng lượng tổng cộng cô đã giảm là 116 kg. |
|
Để lấy lại vóc dáng, Simone Gately chọn cách chăm chỉ tập luyện. Cô dậy từ 5 giờ sáng mỗi ngày để chạy bộ. |
|
Với 5 đứa con nhỏ, không phải lúc nào Simone Gately cũng có thời gian để tới phòng tập gym. Cô thường tranh thủ tập trong lúc chơi đùa với lũ trẻ. Việc bế con liên tục cũng là một bài tập giúp giảm cân hữu hiệu với Simone Gately. |
|
Niềm đam mê tập luyện của cô đã truyền cảm hứng cho lũ trẻ. Chúng rất thích được tập luyện cùng mẹ. |
|
Simone Gately cho biết, rất nhiều bà mẹ coi việc chăm sóc, đáp ứng nhu cầu của các con là ưu tiên hàng đầu, còn cô lại nghĩ rằng, khuyến khích lũ trẻ tham gia vào các hoạt động của mẹ cũng là một cách hay để tăng sự gắn kết. |
|
Cô thường rủ lũ trẻ đi bộ mỗi ngày và chúng rất hào hứng được cùng mẹ tập luyện. |
|
Simone Gately thường xuyên chia sẻ các bài tập, các mẹo giúp giảm cân trên trang cá nhân và nhận được sự ủng hộ của rất nhiều bà mẹ trẻ. |
Vienne (theo D.M)
Đăng nhận xét