Thứ ba, 1/11/2016 14:49 GMT+7
Các động tác giúp làm căng cơ bụng, giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
|
Tư thế con lạc đà giúp làm săn chắc toàn bộ mặt trước của cơ thể, cải thiện cơ thể, làm phẳng bụng. |
|
Tư thế trồng chuối có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, được mệnh danh là vua của các asana. |
|
Tư thế bánh xe rất tốt cho vòng eo, giúp làm phẳng bụng hiệu quả. |
|
Tư thế cây nến giúp trị chứng đau lưng, cổ vai gáy. |
|
Tư thế cái ghế giúp làm nở ngực, căng cơ vai và đùi, săn chắc vùng bụng, |
Vienne (theo Leaf)
Đăng nhận xét